为白血病的预防支招：

白血病对人体的危害很大，下面为大家讲解如何预防白血病的发生。
 
白血病的预防方法
 
1、减少熬夜时间
 
经过专家研究发现，睡觉太晚或经常加夜班会增加患白血病几率，而且白血病的发病率增多与夜晚暴露在灯光下有关系;研究表示，开灯睡觉的人或者自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大;在夜晚光线会使人的生理节奏混乱，从而会抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的减少与癌细胞生长有关;因此人们应该注意休息按照生物钟上床睡觉，并把灯关掉直到第二天早晨醒来，以避免因为这些因素而患上白血病。
 
2、不接触放射线
 
人们不要过多地接触X射线和其他有害的放射线，也提醒一些从事放射线工作的人员要做好个人防护防护措施;由于婴幼儿及孕妇对放射线较敏感更容易受伤害，因此妇女在怀孕期间就要避免接触过多的放射线，否则胎儿的白血病发病率较高。
 
3、饮食预防
 
大家在选择食物时，应多吃一些高蛋白、高纤维、高热量的食物以及多吃一些新鲜的瓜果蔬菜;不要吃油腻、生冷、辛辣的刺激性的食物，人们的饮食荤素比例最好在3:7;也应尽量避免食用过多加工处理过的肉类食品，那些食品都会增加患白血病几率。
 
4、化学物质
 
有医学调查发现，慢性苯中毒会损害人体的造血系统从而引起白细胞、血小板数量减少而诱发白血病;所以人们就应该知道装修和家具造成的室内环境中的苯污染、甲醛污染都对人们的健康造成伤害;所以在装修完毕后一定要通风晾晒，以经过检测后再入住以保证自己和家人的健康。