龙眼肉粥: 来源:《慈山参入》 原料:龙眼肉15克,粳米60克。 制作:龙眼肉与粳米,加入适量水,先以武火煮开,再移文火上煮成粥。 用法:每日早晚服用,用量不宜过大。 功效:补血、养心、安神、健脾。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等。健康人食用能提高记忆力,增强体质。 注意事项:凡风寒感冒,恶寒发热,或舌苔厚腻者忌用。并须热食、适量。若服用量过大会引起中满气壅。