1.牛肉，牛蹄筋，牛尾
2.瘦猪肉，猪蹄，猪皮
3.鸡肉，鸭肉
4.冬春两季可适量食用鸽子肉，以炖汤为主，可增加免疫力，可一周左右食用一只。
5.新鲜的水果蔬菜，尽量购买农药残留少的绿色食品。
6.可多食用莲藕，莲子，麻山药，小米粥及各种豆类，绿豆除外。
仅供参考
