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贫血患者吃什么好呢

作者:佚名    来源:本站原创    浏览: 次   更新时间:2014年09月08日   

 

贫血患者往往会觉得周身乏力,给生活的质量造成了严重的影响。选择治疗是最佳的选择,但是,也不要忘了饮食调理在治疗中的重要性。
贫血患者吃什么好?
1、富含优质蛋白质的食物
如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2、富含维生素C的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3、富含铁的食物
鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
4、富含铜的食物
铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
另外,患者需要注意的是,失血也是贫血的重要原因,因此,对各种失血性疾病应积极治疗。许多化学、物理因素都可损伤骨髓,是造血的大敌,因此应严格执行防护措施。
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