贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。

　　1、预防出血：为了预防出血，要禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗，所以大家一定要及时的预防再生障碍性贫血。

　　2、预防感染：再生障碍性贫血要怎么预防呢?再障疾病的预防需要预防感染，冬季的寒冷是容易导致感染的，那么在生活中就要注意保暖，及时的增减衣服，避免受凉。而且个人的卫生一定要做好，必须要保持皮肤清洁，养成勤洗澡、更衣、剪指甲的好习惯。

　　3、生活照顾：这也是再生障碍性贫血预防的方法之一。饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。

以上的预防方法你可以参考使用，如果你还有其他的疑问，那么随时都可以在线咨询我院的专家，另外，患者在日常生活中一定要做好预防工作。