贫血的症状可表现在人的脸上、身体上。
1.因肌肉缺氧所致，贫血的症状表现为软弱无力：疲乏、困倦。
2.表现皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
脸色蜡黄
一个人的肤色是可以反其内在健康，特别是女性。因此女性要多留意自己的肤色有否转变。
蔬菜中铁的含量较低，脸色蜡黄的女性朋友应该多吃蔬菜。吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与
血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
1.贫血宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.贫血宜多食性平、味甘的温热食物。
3.贫血宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
3.贫血适当多吃些富含造血原料优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）叶酸和维生素B12等营养食物。
血康医院专家提醒：贫血的治疗有气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养。切不可超之过急。突然眩晕
很多女性经常会出现突然头晕、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病。这多数由不良生活习惯引起，女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样很容易为身体带来疲乏感。
希望对大家有所帮助。即使确诊了也不要过分担心，现在医疗技术发达，此病的治愈不再是梦。无极县红十字
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