饮食宜细而软，脾虚可稍多进肉、蛋、禽等滋补品，但要注意不可过于温补。有热可食蔬菜水果、绿豆汤、莲子粥，忌用发物如鱼、虾、蟹、腥味之物。原发性血小板减少性紫癜病人可选用以下食疗验方。
    a) 花生仁（连衣）50g，桂圆肉15g，生吃，一天2次，常用。
    b) 猪心1个，核桃肉100g，共煮食。
    c) 将鲜羊皮100g去毛洗净，切成小块，加水适量，文火炖煮，至极烂后加糖调味。每日早晚空腹服用，1周为1疗程。
    d) 将猪肉250g洗净切片，加水煎煮成汤，酌加葱，盐佐料。分2～3次食用，1周为1疗程。
    e) 将猪皮50g洗净切成小块，和带皮花生仁30g一同放入铁锅中，加水适量，文火煎煮，汤汁越稠疗效越好。分2次加红糖少许调味后趁热食用，1周为1疗程。
    f) 将猪皮500g去毛洗净，加入煎好的白茅根（60g，布包），煎煮至稠粘，再入冰糖适量拌匀，分4～5次食用。每次1次，连服数剂。能清热解毒，凉血止血。
    g) 黄花鱼鳔200g，旱莲草60g（布包），一同放入锅内加水用慢火炖1天，时时搅拌，防止烧焦，使鱼鳔全部炖化，去渣，分4次服用，每天2次，连服数剂，服时加热。适用于热毒郁营型。
    h) 将青鱼、鲤鱼、鯽鱼等大鱼鳞适量洗净，加水煮2～4小时，过滤去渣，加黄酒、生姜、食盐、味精等佐料调味，放置一夜后，即成胶冻（鱼鳞冻）。将胶冻切成小块，用麻油、酱油拌食。每天350～400g，每日1次，连服数天。适用于阴虚内热型。
    i) 将胡子鲶2～4条挖去颈“花”（两侧都有）和脏肠，同黑豆60～90g、北黄芪18g用瓦锅文火炖熟吃。如胃纳欠佳，可加些陈皮以调胃气。可分2～3餐吃。隔天1次，连服数剂。具有养心键脾、益气摄血之功，适用于气不摄血型。
    j) 将党参15g、枸杞10g、当归10g水煎取汁，入大枣50g、粳米100g煮粥，加糖适量调味。每日1剂，连服15天。能益气健脾，摄血止血，用于气不摄血型。
    k) 将猪蹄1只、红枣20个洗净，加水共炖至极烂。每日1次，吃肉饮汤。具有和血脉、润肌肤之效。
    l) 黄明胶（牛肉胶）250g，黄酒2匙，红糖5匙，水500g，同炖烂，冷凝，每次2匙，拌入红糯米粥内服用。冬至后服为佳。
    m) 羊胫骨250g，用刀斧劈开，炖后取出硬骨，滤过碎骨取汤及油髓，同红糯米100g煮成粥，加盐、味精后服用。
    n) 抽雄鸡血10毫升，每日清晨用稀红糯米粥松下服用。
    o) 将黄芪25g，猪脾1个，水煎取汁饮。每日1剂，分2次服。能补气摄血，健脾消食，适用于气不摄血型。
    p) 取新鲜牛皮适量去毛，洗净后绞肉机绞碎后，用清水煎熬成稀胶状，以无渣为佳。成人每日服100～200毫升，小儿每日服50～100毫升，服时可加入少许香油、食盐或白糖以调味。功能养阴补血，对于提升血小板有一定效果。
    q) 丹参15g，大鹿衔草、还阳参各100g。晒干为细末。取药末10g、鲜猪肝50g（或瘦肉），剁细与药拌匀后入白蜜1茶匙加水半小碗，隔锅蒸熟后服用。每日1次或间日1次，10次为1疗程。