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淋巴瘤的预防

作者:佚名    来源:本站原创    浏览: 次   更新时间:2012年09月28日   

淋巴瘤的预防

淋巴瘤是我国十大恶性肿瘤之一,同时属于血液系统疾病。淋巴瘤的发生不仅给患者的身心健康带来危害,还不利于患者的工作和生活,甚至危及患者的生命。所以我们应该怎样预防淋巴瘤,就成了人们比较关注的问题,本文主要介绍淋巴瘤的预防,希望对大家有所帮助。

淋巴瘤的发生多与人的生活习惯相关,很多不良习惯都是疾病发生的原因,因此在淋巴瘤的预防中,如果能够从生活细节做起,对疾病的预防是有一定作用的。下面就介绍通过哪些有利于预防淋巴瘤。

1、调整饮食结构,合理膳食:在日常生活中应养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒。研究表明:淋巴瘤不能在弱碱性的人体中形成,调整体液酸碱平衡,是预防淋巴瘤的有效途径,而烟和酒是极酸的酸性物质,所以应常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚,导致酸性体质,诱发淋巴瘤。

2、注意饮食禁忌:避免进食酸辣、冷热等刺激性较强和过期变质的食物,尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下,应吃一些防癌食品或含碱量高的碱性,保持良好的精神状态和心理因素。

3、注意缓解压力:日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等,可见过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一,应保持良好的心态应对压力,学会缓解和释放压力,懂得劳逸结合,避免过度疲劳。

4、加强体育锻炼:注重适当的体育锻炼,增强免疫抵抗力,可加快新陈代谢,将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

5、养成良好的生活习惯:早睡早起,日常生活习惯规律,保持弱碱性体质,从根本上避免淋巴瘤的发生。

此外,对于如何预防淋巴瘤,还包括有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳也是重要的预防淋巴癌的方法。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

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