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立冬前后 血液病人注意养胃

作者:佚名    来源:本站原创    浏览: 次   更新时间:2015年11月09日   

  血液病患者由于贫血、血小板低等原因,消化功能减退,临近立冬,气候干燥多变,忽冷忽热,早晚温差大,冷空气刺激胃酸分泌增多,秋冬季饮食不规律,另外,长期抑郁、焦虑,也会因不良情绪影响胃的分泌等功能,从而患上胃病。故血液病患者应在冬寒来袭时注意养胃。

 

  一、重视饮食调养

 

冬季养胃,调理好饮食很重要,冬季寒冷,会使胃的活动减缓或出现胃痉挛,还容易导致‘肠易激综合征’,导致腹泻、疲劳和浑身无力。中医认为冬可进食温阳散寒、甘味食物来滋补脾胃,比如山药、小米、南瓜等。不吃过冷、过热、过辣、过硬、过油腻等刺激食物,进食要定时定量,蔬菜、水果、谷物和肉类要搭配均衡,切忌暴饮暴食。

 

  二、十个胃病九个寒 

 

  “十个胃病九个寒”,胃喜暖怕冷,冬季天气寒冷,养胃首先根据气温的升降适时增添衣服,避免因穿衣太单薄受到冷空气刺激。夜晚睡眠时要盖好被子,避免因腹部受凉而引起胃部不适。

 

  三、三分治七分养  

 

  俗话说“三分治七分养”,血液病患者可以根据自身情况进行散步等适当运动,改善血液循环,同时注意自我护理,避免吸烟、饮酒对胃黏膜的刺激,不饮用浓茶和咖啡。此外中医认为思伤脾,思虑过度,易伤脾胃。脾胃功能失衡,会引起消化、吸收和运化的障碍,久之气血生化不足,神疲乏力,心悸气短,健忘失眠,形体消瘦,导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。


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