再障临床表现以贫血、出血、感染为特征。治疗需要较长的时间，因此，患者的自我护理工作很重要。

　　一、注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到或不到公共场所，以免感染疾病;禁剧烈运动，防止意外情况导致出血。

 

　　二、注意休息：对于急性型及重型者须绝对卧床休息;慢性再生障碍性贫血患者如无自发性出血，血色素已升到能耐受一般活动者，可参加一定的体力活动而不必过分地限制，如可参加家庭轻体力劳动，同时可适当地参加一般的体育活动如散步、太极拳、保健按摩，以强壮身体，使造血功能恢复。

 

　　三、预防感染：日常生活中要注意增减衣服，避免受凉。做好各人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定时通风，少出入公共场所，外出时戴口罩。注意口腔卫生，餐后睡前漱口。注意肛周清洁，女病人注意会阴清洁。若出现咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙龈肿痛、、红肿等，应及时到医院治疗，以便早期外理。

 

　　四、预防出血：根据病情适当活动，活动时防止滑倒或外伤，以免伤后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗。

 

　　五、生活照顾：饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要有规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。

 

　　六、保持病室清洁：每天空气消毒，白细胞下降者应行保护性隔离以减少感染。

 

　　七、用药注意：严格遵医嘱服药，不能自行调整或减量。定期复查血常规及肝、肾功能。

 

　　八、生活注意：遇有鼻孔干燥不适，可用石蜡油或薄荷油滴鼻，切忌用指抠挖，以防鼻出血。一旦出血，可按鼻出血护理。若仍不能止住，则应去医院治疗。